BROTAUFSTRICH MIT WILDLACHS
10 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Chinakohl frisch | 100 Gramm |
| Lachs pazifisch Konserve | 1 Dose |
| Zwiebel gewürfelt | 1 Stück |
| Knoblauch frisch | ½ Teelöffel |
| Joghurt fettarm | 6 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)56 (13)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)56 (13)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Chinakohl in sehr Düne Streifen schneiden.Dan alle Zutaten in ein Zerkleinerer oder Mixer geben und gut Pürüren bis nicht eine Breige Masse entsteht.Dazu Vasa Kreckebrot oder ein Brötchen. Frisch gehackte Petersilie drüber schmeckt sehr gut mit Schuß dunkele Soyasosse - im Bild.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****a
vom
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