Müsli selbstgemacht
5 Min
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
fettarmer Jogurt | 150 g |
Honig | 1 TL |
Apfel | ½ |
Pinienkerne | 20 g |
Hafer- oder 6-Korn-Flocken | 30 g |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)465 (111)
Eiweiß6,0 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett7,4 g
Zubereitung
1.1. Den Joguhrt mit dem Honig in einer Müslischale verrühren. 2. Den Apfel waschen und in kleine Würfel schneiden. 3. Den Apfel, Flocken und Pinienkerne zum Joguhrt geben und gut vermengen. Fertig !!!
