Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Salat | |
---|---|
Eisbergsalat | 1 |
rote Paprika | 1 |
Mais | 1 Dose |
Tomaten | 3 |
Gurke | ½ |
rote Zwiebel | 1 gr. |
Feta-Käse | 1 |
Dressing | |
---|---|
Balsamico-Essig | etwas |
Pflanzenöl/Rapsöl | etwas |
Senf | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
etwas Zucker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1021 (244)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate23,3 g
Fett15,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1021 (244)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate23,3 g
Fett15,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Paprika und Tomaten waschen, danach in kl. Würfel schneiden. Ebenso den Salat von den äußeren Blätterb befreien und den Salta in mundgerechte Stücke schneiden.
2.Dann den Mais abtropfen und die Zwiebeln und den Feta Käse in kl. Würfel schneiden und zusammen mit dem Anderen kl. geschnittenen zutaten in eine Schüßel geben.
3.Wer mag, kann sie Gurke schälen und das kerngehäuse entfernen. Dann die gurcke in scheinben schneiden, sehen dann etwa so aus wie eine Sichel
4.Für das Dressing, die angegeben Zuaten in eine Schüssel geben und vermischen. Man muss für sich selber herrausfinden, in welchem Verhältniss man das Dressing mischt. Ich mach das immer nach Gefühl, deshab kann ich keine genauen Angaben zur Menge machen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von W****e
vom
Kommentare zu „Gemischter Salat“