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grüne Heringe gebraten

1 Std 5 Min

Zutaten für 2 Personen

grüne Heringe
4
Tasse Mehl
1
Tasse Mehl
½
Pfeffer und Salz
etwas
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g

Zubereitung

  1. 1.Die Heringe gut waschen und den Darm an der Mittelgräte entfernen. Salzen und Pfeffern. In Mehl wenden und mit dem Öl goldgelb braten. Dazu Kartoffelmus oder Salzkartoffeln mit Kräutersoße. Dazu ein Bier

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Zutaten für 2 Personen