Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Schwein Bauchspeck roh geräuchert | 100 gr. |
Zwiebel gehackt | 1 Stk. |
Schweineschmalz/-fett | 40 gr. |
Grünkohl Konserve | 1 Glas |
Salz | 1 Pr |
Pfeffer | 1 Pr |
Zucker | 1 Pr |
Muskatnuss | 1 Pr |
Kartoffeln | 3 Stk. |
Mettenden | 200 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1527 (365)
Eiweiß16,8 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett33,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1527 (365)
Eiweiß16,8 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett33,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Speck kleinschneiden und zusammen mit der kleingehackten Zweibel im Schmalz anrösten.....
2.den Grünkohl hinzugeben, mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen,eine kleine Priese Zucker hinzugeben und langsam zugedeckt köcheln lassen.......
3.Kartoffeln schälen und kleinschneiden und nach etwa 15 Minuten untermischen.....
4.das Mett kleingeschnitten ausbraten und kurz zum Schluß mit untermischen......
5.ab besten einen Tag vorher zubereiten, damit alles gut durchziehen kann.....
6.heute zum Goa-Hähnchen (siehe eigenes Rezept)......
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von W****e
vom
Kommentare zu „Grünkohl“