Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Schweinekotelett | 2 Stück |
Hähnchenbrust | 2 Stück |
Kartoffel geschält frisch, gewürfelt | 500 Gramm |
Tomaten geviertelt | 2 Stück |
Zwiebellauch | 1 Bund |
Sesamsamen in Öl geröstet | 1 Esslöffel |
Salz und Pfeffer frisch gemahlen | 1 Prise |
Mozarella Bällchen oder gewürfelt | 100 Gramm |
Öl | 200 Milliliter |
Zitrone | ½ Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1247 (298)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate9,6 g
Fett27,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1247 (298)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate9,6 g
Fett27,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Fleisch nur Kurz, 3-5 Minuten, von beiden Seiten anbraten
2.aus der Pfanne nehmen salzen und pfeffern
3.In dem gleichen Fett die Kartoffelwürfel anbraten bis sie gar sind
4.Kartoffel aus der Pfanne nehmen und salzen
5.Fleisch und Kartoffel auf Zwei Teller portionieren
6.Beilage
7.Tomatenviertel mit Zwiebellauch und Mozarella, Sesamsammen mit Öl mischen
8.mit Salz und Pfeffer, Zitronensaft abschmecken
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von P****a
vom
Kommentare zu „Schweinekotelett und Hähnchenbrust mit Kartoffelwürfel / Keine STERNEN vergeben bitte!!!“