Bestes Müsli ALLER Zeiten
35 Min
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Bio-Basismüsli, Balststoff, 3 Arten Vollkorn, ohne Zucker | 50 Gramm |
Bio-Dinkelflocken, Vollkorn | 20 Gramm |
Bio-Crunchymüsli, Vollkorn, Waldbeere | 20 Gramm |
Walnüsse, zerkleinert | 20 Gramm |
Leinsamen, gechrotet, vitale Mischung | 2 TL |
kantierte Ingwerwürfel, zerkleinert | 2 Würfel |
Cranberries | 2 TL |
Sultaninen | 2 TL |
Hirse | 2 TL |
Sojaflocken | 2 EL |
Honig, bei Bedarf | 2 TL |
Soja-Natur-Joghurt oder Soja-Drink Calzium | 250 Gramm |
frisches Obst, je nach Geschmack und Saison | etwas |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)837 (200)
Eiweiß11,3 g
Kohlenhydrate17,0 g
Fett9,5 g
Zubereitung
1.Zutaten der Reihe nach in einen Behälter (Müslischale) geben, mischen, mit 250 g Soja-Natur-Joghurt (Soja-Drink,Calzium) vermengen, ca. 30 Min. stehen lassen und genießen.
