gebratenes Putenfilet

20 Min

Zutaten für 4 Personen


Putenfilet	12 Stk.
Salz, Pfeffer, Paprikapulver edelsüss	etwas

Nährwertangaben:Angaben pro 100g

kJ (kcal)1393 (333)

Eiweiß12,3 g

Kohlenhydrate33,0 g

Fett16,8 g

1.Putenfilet würzen und in etwas Öl auf jeder Seite ca. 4 -5 min. anbraten, warm stellen. Beilagen nach Wahl, im Bild serviert mit Paprikasauce, Bandnudeln und mediterranem Schmorgemüse aus meinem KB.