Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Vollkornbrot | 1 Scheibe |
Margarine | 1 TL |
Kochschinken | 1 Scheibe |
Joghurt fettarm | 150 ml |
Kiwi | 1 Stück |
Milch | 100 ml |
Kaffee | 100 ml |
Gurke | 30 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)141 (33)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)141 (33)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Milchkaffee und Brot zubereiten.
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vom
Kommentare zu „Leckeres Frühstück“