Heidelbeer-Bananen-Shake
20 MinZutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Für 2 Gläser: | etwas |
Vanilleeis | 4 Kugeln |
etwas Ahornsirup | etwas |
Heidelbeeren | 125 g |
Banane | 1 |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)162 (39)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate6,6 g
Fett0,6 g
Zubereitung
1.Das Vanilleeis in einen hohen Mixbecher geben und etwas antauen lassen. Die Heidelbeeren waschen, verlesen und abtropfen lassen, 1 EL davon beiseite stellen. Die Banane schälen, 4 Scheiben abschneiden und beiseite legen, den Rest zum Vanilleeis geben.
2.Die vorbereiteten Früchte zum Vanilleeis geben, etwas Ahornsirup dazugeben und gut durchmixen. Auf Gläser verteilen, mit ein paar Heidelbeeren und Bananenscheiben garniert servieren.