Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Eisbergsalat | 1 |
Pellkartoffeln | 200 Gramm |
grüne Bohnen gekocht | 200 Gramm |
Zwiebel | 1 |
Tomaten | 2 |
Öl | 2 EL |
Essig | 2 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
gemischte, gehackte Kräuter | etwas |
Gekochte Eier | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)696 (166)
Eiweiß11,5 g
Kohlenhydrate27,3 g
Fett0,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)696 (166)
Eiweiß11,5 g
Kohlenhydrate27,3 g
Fett0,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Den Salat waschen, welke Blätter entfernen, Strunk entfernen und in mundgerecht Stücke zerkleinern.Die gekochten Bohnen evtl. etwas kleiner schneiden (mundgerecht).
2.Die kalten Pellkartoffeln in Scheiben schneien, die Zwiebel in nicht zu kleine Würfel schneiden und die Tomaten achteln. Die Eier kleinschneiden.
3.Aus Öl, Essig, Salz, Pfeffer und den Kräutern ein Dressing herstellen.
4.Alle Zutaten miteinander vermischen und gut durchziehen lassen.
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vom
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