Reispfanne fettarm
15 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Reispfanne fettarm 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| gekochter Reis | 5 Esslöffel |
| Zwiebel | ½ |
| Tomate | 1 |
| Putenwurst | 5 Scheiben |
| Kräuterfrischkäse 7% Fett | 2 Teelöffel |
| Halbfettbutter | 1 Messerspitze |
| Meersalz | etwas |
| Lemonpfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)245 (59)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate11,7 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)245 (59)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate11,7 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Zwiebel, Tomate und Putenwurst würfeln
2.Zwiebeln in der Halbfettbutter anschwitzen
3.Tomaten- und Putenwurstwürfel dazugeben und mit anbraten
4.Reis dazugeben und mit anbraten
5.Frischkäse dazugeben schmelzen lassen und mit Reis, Wurst und Tomaten vermischen
6.Zuletzt mit Meersalz und Lemonpfeffer würzen
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vom
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