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Getränk: Zitronen-Kefir

Zutaten für 2 Personen

Bio-Zitronen
2
Honig flüssig
1 ½ EL
Kefir
400 ml
Eiswürfel
6
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)272 (65)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett3,5 g

Zubereitung

  1. 1.Zitronen heiß abwaschen, trocknen, dann die Schale abreiben. Die Zitronen halbieren und 2 Scheiben davon abschneiden. Anschließend auspressen.

    2.Honig (wer mag kann auch etwas mehr oder weniger nehmen) mit Zitronensaft und -schale mischen.

    3.Kefir (sollte vorher im Kühlschrank oder kurz im Gefrierschrank sein) dazugeben und mit einem Schneebesen oder in einem Mixer ca. 20-30 Sekunden schlagen.

    4.Je 3 Eiswürfel in ein Glas geben, Zitronen-Kefir-Drink hineingiessen und mit je 1 Zitronenscheibe garnieren. Trinkhalm hinein und geniessen.

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