Brotaufstrich: Hanf-Honig-Butter
10 Min
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Hanfsamen geschält | 100 g |
Honig flüssig | 100 g |
Butter | 100 g |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2259 (540)
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate28,6 g
Fett44,5 g
Zubereitung
1.Hanfsamen in einer Kaffemühle oder Mixer o.ä. mahlen.
2.Diesen dann mit Honig und weicher Butter verrühren.
