Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Butter | 100 g |
Honig flüssig | 3 EL |
Kakaopulver | 1 EL |
Instant-Espressopulver | 1 TL |
Hanfsamen geschält | 50 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2865 (685)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett72,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2865 (685)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett72,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Butter mit Honig, Kakao und Espressopulver schaumig rühren.
2.Hanfsamen dazugeben und unterrühren.
3.VARIATION: Wenn Kinder mitessen, kann man das Espressopulver auch weglassen und nimmt nur 2 EL Honig, dann hat man einen Hanf-Schoko-Brotaufstrich, auch sehr lecker.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von rainbow3
vom
Kommentare zu „Brotaufstrich:Hanf-Cappuccino-Butter“