Essen aus der Tüte II

3 Std 10 Min

Zutaten für 3 Personen


Hähnchenschenkel, in der Mitte geteilt	3
Biozitronenabrieb und Saft	1 ½
Kartoffeln, geschält und in dicke Stifte geschnitten	8 gross
Knoblauchzehe	6
Salz, Pfeffer, Olivenöl	etwas

Nährwertangaben:Angaben pro 100g

kJ (kcal)724 (173)

Eiweiß18,1 g

Kohlenhydrate0,0 g

Fett11,2 g

1.Die Zitronen heiss abwaschen, mit dem Sparschäler die Schale abschälen und die Zitrone auspressen. Mit dem Knoblauch, den Gewürzen und dem Olivenöl mischen und die Kartoffeln und die Hähnchen marinieren. Mindestens 2 Std. oder mehr ziehen lassen. Alles in den Bratschlauch füllen. und für ca. 1 Std. bei 200 °C in den Backofen geben. Nach der Hälfte der Zeit den Schlauch wenden, damit es von beiden Zeiten schön gebräunt wird. Gut vorzubereiten, und kein Abwasch ausser den Tellern. Guten Appetit!