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Schweinefilet mit Orangen

leicht

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Schweinefilet1
Orangenmarmelade3 EL
Orangenschale etwas
Salz und Pfeffer etwas
Weißweinessig1 EL
Tabasco etwas
Olivenöl etwas
Zwiebel - gekackt1
grüne Paprika - in streifen geschnitten1
Speisestärke1 EL
Orangensaft150 ml
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Grill vorheizen - Alufolie in eine Auflaufform legen und das Schweinefilet hineinlegen - mit Salz und Pfeffer würzen

    2.Marmelade mit Essig, Tabasco, Orangenschale und -saft erwärmen, bis die Marmelade geschmolzen ist - umrühren - über das Fleisch gießen und zu einem Päckchen verpacken - ca. 25 Minuten grillen

    3.Die Zwiebeln im Öl andünsten und die Paprika dazu geben

    4.Fleisch aus der Folie nehmen und auf einen Grillrost legen - den Fleischsaft zu Soße in den Topf - das Fleisch weitere 10 - 20 Minuten ohne Folie grillen - gelegentlich wenden

    5.Speisestärke mit Orangensaft anrühren und die Soße damit eindicken... - Das Fleisch in Scheiben schneiden, mit Soße übergießen - Reis und Salat dazu

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    Rezept von s****5
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