Pute badet in Cola-Orangen-Marinade

Pute badet in Cola-Orangen-Marinade - Rezept

Zutaten für 2 Personen


Putenflügel	2
Cola	½ L
Orangensaft	¼ L
scharfe Chili /ohne Kerne.. fein geschnitten	½
Paprika edelsüss	1 TL
Cayennepulver	etwas
Orangen-Pfeffer	etwas
Limettensalz	etwas
Orangenhonig	2 EL

Nährwertangaben:Angaben pro 100g

kJ (kcal)196 (47)

Eiweiß-

Kohlenhydrate10,8 g

Fett-

Zubereitung

1.Alle Zutaten miteinander aufkochen und über die Flügel geben. Zwischendurch immer mal bepinseln mit der Marinade..und wenigstens 4-5 Stunden einziehen lassen.
2.Dann im Backofen auf 200° 45 Minuten garen (wieder zwischendurch bepinseln). Zum Schluß 5 Minuten den Grill auf hoher Stufe zuschalten..