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Multi-Milch-Shakes

Zutaten für 1 Personen

FÜR EINEN ERDBEER-SHAKE:
etwas
Erdbeeren
100 g
Zitronensaft
1 TL
Milch
175 ml
schlagsahne
50 g
Puderzucker
1 EL
FÜR EINEN BANANEN -SHAKE:
etwas
Banane
½
Zitronensaft
2 TL
Vollmilch-joghurt
150 g
Milch
100 ml
Puderzucker
2 TL
FÜR EINEN VANILLE-SHAKE:
etwas
Bourbon-Vanillezucker
1 Päckchen
Puderzucker
1 TL
Zitronensaft
2 EL
Mlich
200 ml
Schlagsahne
75 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)363 (87)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett6,2 g

Zubereitung

  1. 1.Für einen Erdbeer-Shake: wasche die frischen Erdbeeren, lasse sie abtropfen und entferne die Stielansätze( tiefgekühlte erdbeeren antauen lassen). gib Erdbeeren,Zitronensaft,milch,sahne und zucker in einen mixer oder hohen rührbecher und mixe alles kräftig durch. gieße den shake in ein glas und trinke ihn sofort.

    2.Für einen bananen-shake: Schäle die banane und schneide sie in stücke. Gib banane,zitronensaft, johurt, milch und zucker in einen mixer oder hohen rührbecher und mixe alles kräftig durch. gieße den Shake in ein Glas und trinke ihn sofort.

    3.Für den Vanille-Shake: Gib Vanille-Zucker, Puderzucker,Zitronensaft, Milch und Shane in einen Mixer oder hohen Rührbecher und mixe alles kräftig durch. Gieße den Shake in ein glas und trike ihn sofort.

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Zutaten für eine Person