Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Chinakohl frisch | 1 |
Ananas gewürfelt | 1 Dose |
Pfirsiche | ½ Dose |
Apfel - säuerlich | 1 Stück |
Kochschinken gewürfelt | etwas |
Zitronensaft | etwas |
Schlagsahne | 1 Becher |
Jogurt | 1 Becher |
kleine Zwiebel gehackt | 1 Stück |
Curry | 1 Teelöffel |
Paprika | 1 Prise |
Pfeffer, Salz, Zucker | etwas |
event. etwas Saft des Dosenobstes | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)780 (186)
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate34,8 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)780 (186)
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate34,8 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.aus dem Kohl den harten weißen Strunk entfernen, dann in Streifen schneiden - in eine große Schüssel geben
2.- Ananas, Pfirsiche, säuerlichen gewürfelten Apfel, sowie den gewürfelten Kochschinken ebenfalls in die Schüssel
3.Dressing: - Jogurt, Schlagsahne, Zitronensaft, kleingehackte Zwiebel mit Curry Prise Paprika, Pfeffer, Salz und Zucker abschmecken
4.event. etwas Saft des Dosenobstes, alles verrühren
5.das Dressing jetzt über den Salat geben
6.Guten Appetitt
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von willy2006
vom
Kommentare zu „Chinakohlsalat“