Obstsalat mit Walnüssen und Rosinen
30 MinZutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Orangen oder Blutorangen | 3 Stück |
Kiwi frisch | 4 Stück |
Ananas frisch | 1 Stück |
Äpfel | 2 Stück |
Rosinen nach Gefühl | etwas |
Walnüsse nach Gefühl | etwas |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2131 (509)
Eiweiß9,3 g
Kohlenhydrate37,0 g
Fett35,6 g
Zubereitung
1.Die Orangen schälen, die Stücke häuten und würfeln. Äpfel schälen und würfeln. Ananas schälen in viertel schneiden, Strunk entfernen und ebenfalls würfeln, genau wie auch die Kiwi. Dann nach Gefühl Rosinen und Walnüsse zugeben. Ruhig ein paar Stunden durchziehen lassen.