Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Kokosflocken | 100 gr |
Zucker | 150 gr |
Eiweiß | 3 |
Oblaten | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2089 (499)
Eiweiß3,0 g
Kohlenhydrate63,3 g
Fett26,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2089 (499)
Eiweiß3,0 g
Kohlenhydrate63,3 g
Fett26,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.- Eier trennen und das Eiweiß steif schlagen - 75 g Zucker einrieseln lassen bis Masse glänzt - Kokosflocken und den restlichen Zucker vorsichtig unterheben - mit 2 Teelöffeln kleckse auf die Oblaten geben
2.- bei 125 Grad ca. 30 min.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von A****a
vom
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