Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Gurken | 8 |
Eisbergsalat | ½ |
Toastbrot | 12 Scheiben |
Thunfisch | 185 g |
Mayonnaise | 1 EL |
Currypulver | 1 TL |
Tomate | 1 |
Libanongurke | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)939 (224)
Eiweiß21,5 g
Kohlenhydrate-
Fett15,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)939 (224)
Eiweiß21,5 g
Kohlenhydrate-
Fett15,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Thunfisch abtropfen lassen. Die Tomate und Gurken in Scheiben schneiden.
2.Die Mayonnaise mit dem Currypulver und dem Thunfisch mischen.
3.4 Scheiben Toast mit Mischung bestreichen und mit Gurkenscheiben belegen. Darauf dann eine Toast legen. Darauf den Salat, die Tomatenscheiben und die Scheiben der Libanongurke schichten und abschließend eine Scheiben Toast.
4.Die Sandwiches dann diagonal durchschneiden.
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vom
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