Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
reife Avocado | 1 |
Tomate | 1 |
Knoblauchzehe | 1 |
Limette | 1 |
Salz | ½ TL |
frisch gemahlener Pfeffer | etwas |
wenig Zucker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1445 (345)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate75,9 g
Fett1,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1445 (345)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate75,9 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Avocado teilen, den Kern entfernen und mit einem Teelöffel auskratzen. Das Avocadofleisch in eine Schüssel geben und mit einer Gabel fein zerdrücken
2.Den Saft einer Limette ( wenn sie sehr saftig ist evtl. nur den Saft einer halben L.) zufügen.
3.Die Knoblauchzehe schälen, anschließend pressen und zufügen.
4.Tomate fein würfeln, zugeben.
5.mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken, fertig Sehr lecker und frisch
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von W****n
vom
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