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F wie Frühstück

Zutaten für 1 Personen

Obst frisch
150 g
Haferflocken
2 EL
Joghurt fettarm
2 EL
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)255 (61)
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate14,4 g
Fett0,0 g

Zubereitung

  1. 1.Hab das Obst genommen, was gerade da war...Mango, Mandarine, kernlose Weintrauben...die Liste lässt sich beliebig erweitern.

    2.Das Obst schälen, evt. entkernen und klein schneiden.

    3.In einer Schale mit den Haferflocken und dem Joghurt mischen...fertig

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Zutaten für eine Person