Thunfisch-Dip zu Wrap oder mex. Burrito

10 Min

Zutaten für 6 Personen


Thunfisch Konserve in Öl	1 Dose
Frischkäse	1
etwas Tomatenmark	etwas
etwas Olivenöl	etwas
Knoblauchzehe, kleingehackt	1

Nährwertangaben:Angaben pro 100g

kJ (kcal)596 (143)

Eiweiß6,0 g

Kohlenhydrate28,4 g

Fett0,2 g

1.Thunfisch kleinschneiden , dann etwas Olivenöl zugeben mit dem Frischkäse vermischen und etwas Tomatenmark und Knoblauch zugeben und gut vermischen. Dazu Wraps oder Burrito!