Scharfe Tomate
15 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Scharfe Tomate 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Tomaten geschält.entkernt,grob gewürfelt | 600 g |
| Zwiebel in Ringe geschnitten | 1 |
| Kidney-Bohnen Konserve | 400 g |
| frische grüne Chili entkernt und gehackt | 1 |
| Koriander frisch | 3 EL |
| Olivenöl | 3 EL |
| Knoblauchzehen gehackt | 1 |
| Limettensaft | 4 EL |
| Salz,Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)75 (17)
Eiweiß1,0 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)75 (17)
Eiweiß1,0 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Tomaten,Zwiebelringe und abgespülte Kidneybohnen in einer Schüssel vermengen.
2.Für das Dressing:Chili,Koriander,Öl,Knoblauch und Limettensaft mischen und mit Salz,Pfeffer abschmecken Über den Salat geben und gut vermengen.
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vom
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