Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Scheine, Puten, Rindfleisch | 500 g |
Speisestärke | 3 EL |
Ei | 1 |
Sojasoße | etwas |
Paprika rot | 2 |
Ananas | 1 gr. Dose |
Salz, Pfeffer, Saft von Ananas, Tomatenketchup, Zucker, Essig | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)454 (108)
Eiweiß21,3 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett2,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)454 (108)
Eiweiß21,3 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett2,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
4 Std 15 Min
4 Std 15 Min
1.Das Fleisch in Streifen schneiden, Speisestärke, Ei und etwas Sojasoße mit dem Fleisch mischen und ca. 3-4 Std. ziehen lassen. Paprikaschote in Streifen und Ananas in Stücke schneiden. Fleisch anbraten, auf Küchenkepp abtropfen lassen, Paprika dünsten, Ananas mit Saft hinzugeben, mit Zucker, Essig Salz und Ketchup abschmecken, das abgetropfte Fleisch dazugeben. Alles zusammen
2.zusammen noch mal aufkochen lassen und mit Reis servieren.
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vom
Kommentare zu „Schweine,-Puten,-Rindfleisch süß-sauer“