Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Hummerkrabben | 20 Stck |
Zwiebeln fein gehackt | 2 große |
Olivenöl | 1/4 Tasse |
Knoblauchpulver | 1 Teel |
Chilischote i.feine Würfel | 1/2 |
gem.Ingwer | 1 Teel |
Salz | 1Prs |
Kokosflocken ungesüßt | 4 Eßl |
Kokosmilch ungesüßt. | 1/2 Tasse |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1708 (408)
Eiweiß4,1 g
Kohlenhydrate11,2 g
Fett39,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1708 (408)
Eiweiß4,1 g
Kohlenhydrate11,2 g
Fett39,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Zwiebeln in Öl goldbraun braten,alle Gewürze zugeben+ alles 5 Min. schmoren.Dann Krabben + Kokosmilch zugeben zugeben.Erhitzen,nochmals abschmecken+ servieren.
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vom
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