Karottenschmaus
5 Minleicht
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Bild 5 von 5 Karottenschmaus 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Möhre | 1 |
| Haselnusskerne | 40 Gramm |
| gemahlene Mandeln | 20 Gramm |
| Rosinen | 40 Gramm |
| Ahornsirup | 3 EL |
| Zitronensaft | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2090 (499)
Eiweiß12,3 g
Kohlenhydrate30,7 g
Fett36,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2090 (499)
Eiweiß12,3 g
Kohlenhydrate30,7 g
Fett36,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Rosinen in Zitronensaft einlegen. Karotte mit einem Sparschäler in Streifen hobeln-sind diese zu lang,einfach mit einer Küchenschere kleinschneiden.mit den Nüssen,den Ahornsirup in eine Schüssel geben und die Rosinen samt Saft unterheben - und genießen!
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vom
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