Couscous
15 MinZutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Dörrpflaumenkompott | 200 g |
Nüsse | 120 g |
Couscous | 250 g |
Gemüsebrühe | 300 ml |
Zitronensaft | 3 EL |
Olivenöl | 1 EL |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)832 (199)
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate24,3 g
Fett7,6 g
Zubereitung
1.Das Couscous in einer Schüssel mit einem Esslöffel Öl vermengen. Das Dörrobst klein schneiden. Die Nüsse zermahlen und einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Beides mit dem Couscous mischen und mit der heißen Brühe übergießen. 5 Minuten quellen lassen, dann den Couscous mit einer Gabel auflockern, mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken und warm halten.