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Gesundheitsbecher

30 Minleicht

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Karotten3
Salz, Zucker, Muskatnuss, Zitronensaft, Öl etwas
Gurke1
Dill, Salz, Knoblauch, Pfeffer, Essig, Öl etwas
Zuckermais1 Dose
Grüne Paprika etwas
Tomaten2
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1.1. Salate getrennt herstellen: - 3 Karotten, frisch gerissen, Salz, Zucker, Muskatnuss, Zitronensaft, Öl _________________________ - 1 Gurke (schälen und in Würfel schneiden), Dill, Salz, Knoblauch, Pfeffer, Essig, Öl ____________________________ - 1 Dose Zuckermais, grüne Paprika (kleine Streifen) ___________________________ - 2 Tomaten, würfeln und salzen 2. Farblich abgestimmt in Gläser einfüllen. 3. Dressing nach Geschmack über den Salat im Glas gießen.

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