Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Karotten | 3 |
Salz, Zucker, Muskatnuss, Zitronensaft, Öl | etwas |
Gurke | 1 |
Dill, Salz, Knoblauch, Pfeffer, Essig, Öl | etwas |
Zuckermais | 1 Dose |
Grüne Paprika | etwas |
Tomaten | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2493 (596)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate1,0 g
Fett66,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2493 (596)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate1,0 g
Fett66,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.1. Salate getrennt herstellen: - 3 Karotten, frisch gerissen, Salz, Zucker, Muskatnuss, Zitronensaft, Öl _________________________ - 1 Gurke (schälen und in Würfel schneiden), Dill, Salz, Knoblauch, Pfeffer, Essig, Öl ____________________________ - 1 Dose Zuckermais, grüne Paprika (kleine Streifen) ___________________________ - 2 Tomaten, würfeln und salzen 2. Farblich abgestimmt in Gläser einfüllen. 3. Dressing nach Geschmack über den Salat im Glas gießen.
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vom
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