Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Avocados reif | 2 |
Tomaten gewürfelt | 2 |
Zwiebel | 1 |
Limettensaft | 1 Spritzer |
Peperoncini | 1 |
Petersilie | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)219 (52)
Eiweiß4,4 g
Kohlenhydrate7,4 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)219 (52)
Eiweiß4,4 g
Kohlenhydrate7,4 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Avocadofruchtfleisch mit Gabel zerstampfen, wenn noch sehr hart pürieren.
2.sofort Limettensaft darüber ausquetschen und umrühren (--verhindert Oxidation)
3.die gewürfelten Tomaten, fein gehackte Zwiebel sowie Peperoncini darunter rühren.
4.abschmecken mit Pfeffer und (Meer-)Salz. Garnieren mit Petersilie und/oder Limette. Fertig!
5.Tipps: Im Kühschrank luftdicht aufbewahren. Authentischer anstelle Peperoncini wäre mit Jalapenos, wenn vorhanden. Als Apéro für mehrere Personen ausbaufähig mit Nachos überbacken, Salsa, Sauerrahm und Frijoles Refritos (gebr. Bohnen)
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vom
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