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Safttag --- Ananas-Apfel-Bananen Drink

10 Min

Zutaten für 1 Personen

Ananas
400 g
Äpfel
2
Banane
1
Mineralwasser
4 EL
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)234 (56)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate12,4 g
Fett0,2 g

Zubereitung

  1. 1.Ananasstücke, geschälte Äpfel und Banane im Mixer frein quirlen, Wasser dazugeben - fertig!

    2.INFO: Ananas hat viel Fruchtzucker und -säure. Damit bleibt der Blutzuckerspiegel stabil, das bremst den Hunger. Ananas liefert verdauungsförderndes Bromelin (Enzym), killt "schlechte" Darmbakterien und baut "gute" Bakterienstämme auf. Toller Nebeneffekt: Bromelin strafft die Haut.

    3.Wenn Ihr einen Safttag einlegt, wählt aus meinen Säften jeweils einen aus und trinkt nur den an diesem Tag.

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