Shake it, Baby!!!
10 Min
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Kokosraspel | 70 gr |
Mandelmus | 3 EL |
Ananassaft | 200 ml |
Vollmilch | 100 ml |
gerührter Naturjoghurt | 100 gr |
Ahornsirup oder Honig | 1 EL |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)439 (105)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate13,3 g
Fett4,4 g
Zubereitung
1.20 g der Kokosraspeln in einer beschichteten Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Das Mandelmus zusammen mit den restlichen Kokosraspeln mischen und in den Mixer geben. Den Ananassaft, die Milch und den Joghurt dazugießen und alles gut durchmixen. Mit Ahornsirup abschmecken. Die Mandelmilch in zwei hohe Gläser füllen und mit den gebräunten Kokosraspeln bestreuen. Sofort servieren.
