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Kalorienbewußter Döner

40 Min

Zutaten für 4 Personen

Hähnchenbrustfilet
500 Gramm
Öl
etwas
Gyrosgewürz
etwas
Joghurt
300 Gramm
Knoblauchzehe
1
Pfeffer
etwas
Salz
etwas
Petersilie gehackt
etwas
Fladenbrot
1
Eisbergsalat
1
Zwiebeln frisch
2
Tomaten frisch
2
Salatgurke
1
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)349 (84)
Eiweiß16,0 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett1,2 g

Zubereitung

  1. 1.Geflügelfilet in Öl und Gyrosgewürz marinieren.Knoblauchzehe pressen, mit Joghurt,Pfeffer, Salz und gehackter Petersilie (geht auch gefroren, 1 Päckchen) verrühren.Abschmecken.Eisbergsalat kleinschneiden.Zwiebeln, Tomaten und Gurke würfeln.Das marinierte Geflügelfilet braten.Fladenbrot im Backofen erwärmen, in 4 Teile schneiden. Einschneiden,das Taschen ergeben. Mit Sosse, Fleisch und Gemüse befüllen und noch etwas Sosse draufgeben.Hat sehr wenig Kalorien und schmeckt sehr lecker.

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Zutaten für 4 Personen