Geschmorter Thunfisch
1 Stdleicht
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Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
| frischer Thunfisch | 1,20 kg |
| Schältomaten | 2 Dosen |
| Knoblauchzehen, fein gewürfelt | 2 |
| Zwiebeln | 3 |
| Olivenöl | etwas |
| Lorbeerblatt | 1 |
| Thymian | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)723 (173)
Eiweiß11,8 g
Kohlenhydrate17,8 g
Fett5,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)723 (173)
Eiweiß11,8 g
Kohlenhydrate17,8 g
Fett5,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Thunfisch würfeln. Mit den Tomaten in einen Bräter geben. Knoblauch, Zwiebelringe und Olivenöl zufügen und alles mischen. Kräuter und Gewürze zugeben.
2.Im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad ca. 45 min schmoren lassen. Mit Nudeln servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****l
vom
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