QR-Code mit dem Handy scannen, um das Rezept online wieder zu finden

Hähnchenbrust in Tomaten-Honig-Chili-Soße

20 Min

Zutaten für 4 Personen

Hähnchenbrustfilets
4
Zwiebeln
2
Knoblauch
3 Zehen
Ketchup
100 ml
Tomatensaft
200 ml
Chilischoten, rot und grün
2
Honig
2 TL
Salz, Pfeffer
etwas
Sojasoße
5 cl
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1209 (289)
Eiweiß10,6 g
Kohlenhydrate28,6 g
Fett14,6 g

Zubereitung

  1. 1.Das Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen. Anbraten und herausnehmen. Die klein gehackten Zwiebeln und Knoblauch anbraten. Den Ketchup, Sojasoße, Honig und die entkernten und gehackten Chilischoten dazugeben. Einreduzieren. Hähnchenbrust in eine Auflaufform geben, mit der Soße übergießen und für ca. 15 Minuten in den vorgeheizten Ofen ( 180 Grad) stellen. GUTEN APPETIT

zurück zum Rezept
Zutaten für 4 Personen