Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Banane | 1 kleine |
Mango - ca. 150 g | ½ kleine |
fettarmer Joghurt | 50 g |
Zucker | 1 TL |
Eiweiß | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Alle Zutaten ( bis auf das Eiweiß ) pürieren und vermischen. In einem Behälter einfrieren und nach ca.1 Std. nochmal gut durchmixen. Das steif geschlagene Eiweiß unterheben und im Eisfach vollständig fest werden lassen.
2.Diese Portion hat 2,5 Points :-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von N****9
vom
Kommentare zu „Mango - Bananen - Eis ( FETTARM )“