vegetarischer Gemüsebrei (Babybrei)
30 MinZutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Fenchel frisch | 1 Gramm |
Kartoffeln | 1 Stück |
Hafer Vollkornflocken | 10 Gramm |
Rapsöl | 10 Gramm |
Obstsaft | 30 Milliliter |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1106 (264)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate16,1 g
Fett21,1 g
Zubereitung
1.Kartoffeln und Fenchel schälen und in kleine Würfel schneiden.
2.Gemüse und Getreideflocken in ein bisschen Wasser garkochen.
3.Fein pürieren und das Öl und den Saft unterrühren.
4.Macht sich auch gut mit einfrieren. Der Fenchel kann auch gegen andere Gemüsesorten ausgetauscht werden.