salat á la ela
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: salat á la ela 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Sojasprossen frisch | 100 g |
| Salatgurke | 1 |
| Tomate | 2 |
| Zwiebel gewürfelt | 1 |
| Knoblauchzehen gehackt | 1 |
| frisch gehackte Kräuter | etwas |
| Öl | 6 EL |
| Feta | 150 g |
| Essig | 3 EL |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)801 (191)
Eiweiß11,8 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett14,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)801 (191)
Eiweiß11,8 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett14,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.In einer schüssel das Öl, den essig und die frischen kräuter mit salz und pfeffer vermischen. Die Salatgurke schälen und in dünne scheiben schneiden, die tomaten in würfel schneiden und den feta in würfel schneiden dann alles in die schüssel geben und dann ca.10min. ziehen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von e****8
vom
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