Panade ohne Ei und Weizen
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Kartoffelmehl oder Reismehl | etwas |
Wasser | etwas |
Haferflocken | etwas |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)970 (232)
Eiweiß4,6 g
Kohlenhydrate47,5 g
Fett2,3 g
Zubereitung
1.Die Schnitzel in Kartoffelmehl oder Reismehl wenden. Die mehligen Schnitzel in Wasser wenden – es wird alles etwas matschig. Die matschigen Schnitzel in Haferflocken wenden. Die panierten Schnitzel wie gewohnt braten.