Gesunde Nascherei
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Haferflocken | 90 g |
Butter | 80 g |
Ei | 1 |
Vollkornmehl | 120 g |
gehackte Nüsse | 90 g |
oder Mandeln | etwas |
Salz | 1 Prise |
Rohrzucker | 90 g |
Vanillezucker | 1 Päckchen |
Backpulver | ½ Päckchen |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1930 (461)
Eiweiß11,3 g
Kohlenhydrate47,2 g
Fett25,3 g
Zubereitung
1.Haferflocken in Butter anrösten. Mit den restlichen Zutaten vermengen. Mit einem Teelöffel kleine Häufchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech setzen und 10 Minuten bei 180° Heißluft backen.
2.Guten Appetit und viel Spaß beim gesunden Naschen!
