Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Gemüsemischung tiefgefroren | 800 gr. |
Kartoffeln gegart | 4 |
Eier | 5 |
fettarme Milch | 550 ml |
Majoran | ½ TL |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)126 (30)
Eiweiß2,0 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett0,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)126 (30)
Eiweiß2,0 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett0,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.1. Gemüse in Salzwasser garen. 2. Kartoffeln in Würfel schneiden. 3. Gemüse und Kartoffel in einer Pfanne( Ofentauglich ) anbraten. 4. Eier,Milch,Majoran verquirlen.Mit Salz und Pfeffer würzen. 5. Eiermilch über das Gemüse geben und kurz stocken lassen. 6. Im Ofen bei 180 grad 15-20 min backen. Einfacher geht es kaum und trotzdem lecker.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****i
vom
Kommentare zu „Gemüse Tortilla“