Mango-Smoothie

Zutaten für 4 Personen


Bananen	3
große Mango	1
Orangensaft	500 ml
kalifornische Mandelblättchen	40 gr
Agavendicksaft oder Honig Reformhaus	1 El

Nährwertangaben:Angaben pro 100g

kJ (kcal)344 (83)

Eiweiß1,8 g

Kohlenhydrate9,7 g

Fett3,9 g

Zubereitung

1.Bananen schälen,in scheiben schneiden einfrieren. Mango schälen,Fruchtfleisch würfeln und einfrieren.Orangensaft kalt stellen. Mandelblättchen ohne Fett hellbraun rösten.Bananen,Mango,Orangensaft, Mandelblättchen,Dicksaft pürieren.
2.Smoothie auf 4 Gläser verteilen.nach Wunsch mit Mangospalten und Minze garniert servieren