Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Mandeln gemahlen | 20 Gramm |
Leinsamen geschrotet | 20 Gramm |
Hühnerei frisch | 1 Stück |
Flohsamenschalen | 10 Gramm |
Salz | 1 Prise |
Pfeffer aus der Mühle | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2164 (517)
Eiweiß23,1 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett44,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2164 (517)
Eiweiß23,1 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett44,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Ei verrühren und mit den übrigen Zutaten vermengen, glatt auf einem Backblech ausstreichen, ca. 25 min bei 160 Grad backen.
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vom
Kommentare zu „Low Carb Mandel-Leinsamenknäcke“