Lachssteaks mit Bohnensalat
5 Min
Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Lachssteaks | 6 Stk. |
Mehl | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Olivenöl | etwas |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1583 (378)
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate31,1 g
Fett26,1 g
Zubereitung
1.Olivenöl in einem Bräter erhitzen. Die Lachssteaks mit Salz & Pfeffer würzen und in Mehl wenden. Den Fisch in heißem Öl ca. 3-4 Minuten von jeder Seite anbraten.
