Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Frischlachsfilet | 300 Gramm |
hartgekochtes Ei | 1 |
Apfel | 1 |
rote Zwiebel | 1 |
Schnittlauch | ½ Bund |
Saft von 1 Zitrone | etwas |
mittelscharfer Senf | ½ TL |
Zucker | 1 Prise |
Olivenöl | 2 EL |
Salz, Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)644 (153)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate12,1 g
Fett0,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)644 (153)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate12,1 g
Fett0,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Das eiskalte Lacksfilet fein hacken.
2.Das Ei pellen, den Apfel schälen und entkernen und beides in feine Würfel schneiden.
3.Die Zwiebel schälen und fein würfeln und den Schnittlauch in kleine Ringe schneiden.
4.Des Ei, den Apfel , die Zwiebel und den Schnittlauch in eine Schüssel geben ,den Ztronensaft, das Olivenöl und den Senf unterrühren und das gehackte Lacksfilet unterziehen.
5.Das Laclstatar mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Dazu passt Schwarzbrot oder geröstete Toastscheiben
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vom
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