hettes Spezial - Quer Beet Ein ganz besonderes Rezept ( ohne Mengenangaben und bestimmten Zutaten )

Zutaten für 3 Personen


Karotten	etwas
Kartoffeln	etwas
Lauch	etwas
Zwiebeln	etwas
Paprika grün	etwas
Getrocknete Tomaten in Öl	etwas
Feta gewürfelt	etwas
Eier	3
Creme fine -Rama	etwas
Salz + frischgemahlenen Pfeffer	etwas
Senf	etwas
Bild kommt morgen	etwas

Nährwertangaben:Angaben pro 100g

kJ (kcal)350 (84)

Eiweiß5,5 g

Kohlenhydrate5,1 g

Fett4,5 g

1.Das Gemüse mit der Küchenmaschine hobeln ( geht ratz - fatz ). Das Creme fin mit den Eiern, Senf , Salz und Pfeffer verühren und kräftig abschmecken. Nach Lust und Laune. Das Gemüse in eine ausgefettete Form geben, den gewürfelten Feta , Tomaten und zuletzt die Eimasse darüber. Das Ganze dann in den Backofen " Multidampfgarer - Garen mit Vitaldampf bei 190° ca 45 Minuten. " - Im Heißluftherd bei 200° ca 40 Minuten - Garprobe machen Dazu ein Blattsalat reichen