Gemüsepfanne mit Reis

Rezept: Gemüsepfanne mit Reis
aus einer Kochlaune herraus,aber gelungen
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aus einer Kochlaune herraus,aber gelungen
00:30
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589
Zutaten für
4
Personen
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ZUTATEN
2 beutel
Reis Uncle Bens
1 Päckchen
HähnchenFilet Steaks von Vossko Penny
4 Stück
Zucchini
4 Stück
mittelgroße Möhren
3 Stück
Paprika rot,gelb,grün
1 Glas
Mungobohnensprossen
Öl
Sojasoße
Gewürze
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
21.03.2009
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
-
Eiweiß
-
Kohlenhydrate
-
Fett
-
TIPP!
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ZUBEREITUNG
Gemüsepfanne mit Reis

1
Reis nach Anweisung kochen In der Zwischenzeit das Fleisch ins Streifen schneiden und mit etwas Öl im Wok oder Pfanne anbraten. Gemüse putzen,kleinschneiden oder mit dem Quickchef von Tupper(den ich nicht habe,hab die günstige Variante von Tchibo)zerkleinern.
2
Dann zum Fleisch geben. Mungosprossen abgießen und auch dazu.Alles gut durchrühren. Mit Sojasoße und zB.Chinagewürz würzen.Wenn der Reis gar ist auch mit durchrühren. Alles im geschlossenen Topf(Wok)bei kl.Hitze 30min.garen lassen.

KOMMENTARE
Gemüsepfanne mit Reis

Benutzerbild von loewe_bs
   loewe_bs
lecker, von mir 5*
Benutzerbild von morke
   morke
das mag ich.lg.morke
Benutzerbild von Omasusi
   Omasusi
5*****für dich!lg
   L****a
Genau mein Ding :)
Benutzerbild von Hexenkuechenkoch
   Hexenkuechenkoch
lecker nehm ich mit lasse 5 ***** da LG Robert

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